Die perfekte Körperhaltung beim Fitnesstraining – So geht es richtig

Die perfekte Körperhaltung beim Fitnesstraining – So geht es richtig

Personal Trainer- News

Die perfekte Körperhaltung beim Fitnesstraining – So gehts es richtig

Die Perfekte Körperhaltung. Ihre Körperhaltung ist für viele Übungen wichtig.

Die perfekte Körperhaltung

Um optimale Bewegungen beim Fitnesstraining ausführen zu können, ist eine perfekte Körperhaltung entscheident. Ihre Schulterblätter sind nach hinten unten gezogen. Die Bauchmuskeln sind angespannt. Schultern und Ohren, Knie und Hüfte, Fußgelenke und Knie befinden sich senkrecht übereinander. In einer sitzenden Position sollten Hüften und Ohren eine Senkrechte bilden.

 

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach in Hamburg

Arne Hagen