Ihr Körper ist eine Hochleistungsmaschine – Mehr Energie durch Training
Tunen Sie Ihren Körper Ihr Körper ist eine Hochleistungsmaschine zudem wurde er für bestimmte eine Sache erschaffen, nämlich sich zu…
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Stretching statt Schmerzen – Durch gute Dehnung schmerzfrei
Stretching statt Schmerzen – Dehnen nicht vergessen Stretching statt Schmerzen. Vergessen Sie nicht vor Ihrem Fitness Training im Warm-Up den…
WeiterlesenStärken Sie sich mit fettarmen Proteinen – Ihr Körper dankt es Ihnen
Warum ist fettarmes Protein gut? Stärken Sie sich mit fettarmen Proteinen. Fettarmes Protein sorgt dafür, unseren Energiehaushalt stabil zu halten.…
WeiterlesenEin Leben ohne Rückenschmerzen – Jetzt entgegenwirken und vorbeugen
Gesund sein mit einer starken Rückenmuskulatur Ein Leben ohne Rückenschmerzen. Mehr als zwei Drittel in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Übergewichtige…
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So entstehen chronische Erkrankungen – Mit Training entgegenwirken
So entstehen Chronische Erkrankungen Chronische Erkrankungen entstehen häufig, wenn verschiedene Belastungsfaktoren zusammenwirken Beispiel Rückenschmerzen: Veranlagung Einseitige körperliche Belastung Fehlendes Körperbewusstsein…
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7 Faktoren, die zu Arbeitsunfähigkeitstagen führen (in%)
Durch ein gezieltes BGM und Firmenfitness Programm in Hamburg in Ihrem Unternehmen, wirken wir diesen Erkrankungen entgegen.
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Stretching nach dem Laufen – So machen Sie es richtig
Regenerieren Sie schneller nach dem Sport Stretching nach dem laufen verbessert die Durchblutung. Dies wirkt sich positiv auf die Regeneration…
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Personal Training für Schwimmathleten – einfach schneller ans Ziel
Auch für Schwimmer ist ein abgestimmtes Personal Training ein wichtiges Thema. Warum sollten Sie mich als Personal Trainer für Ihr…
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Ganze Eier essen oder nur das Eiklar? – Fit mit gesunden Nährstoffen
Kennen Sie Ihr Protein zum Frühstück? Ganze Eier oder nur das Eigelb? Das Eiklar bietet Ihnen reines Protein, ohne das…
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Trainieren Sie nicht nur 15-30 Minuten! – Investieren Sie mehr
Ein richtiges Personal Training geht nicht nur 15 bis 30 Minuten. Trainieren Sie nicht nur 15-30 Minuten! Bevor Sie mit…
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