Personal Training in Zeiten von Corona – Immunabwehr durch Fitness
Personal Training in Zeiten von Corona Personal Training – Corona Das Jahr 2020 hat uns alle erschüttert. Sowie Privat als…
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Funktionelles Training – Beinmuskulatur und Rückenmuskulatur kombiniert
Mit den Slidepads am Kabelturm die Beinmuskeln und Rückenmuskeln gleichzeitig trainieren Funktionelles Training Ausgangsposition 1: 1 Fuß steht fest am…
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Bauchmuskeltraining – mit den Slide Pads
Mit den Slide Pads die Bauchmuskulatur kräftigen Bauchmuskeltraining – mit den Slide Pads Ausgangsposition 1: Bei dieser Übung für die…
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Core Muskulatur – Training mit dem Schlingentrainer
Die richtige Haltung im Schlingentrainer Core Muskulatur – Training mit dem Schlingentrainer Ausgangsposition 1: Beide Füße befinden sich fest fixiert…
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Muskelaufbau – durch gezieltes Krafttraining
Durch gezieltes Krafttraining zu mehr Muskelaufbau Krafttraining spielt eine entscheidende Rolle für den Muskelaufbau. Krafttraining ist schon lange ein fester…
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Kreuzheben – Eine Ganzkörperübung
Fachwissen Kreuzheben Das Kreuzheben (auch in Englisch Deadlift gennant) wird auch als Ganzkörperübung bezeichnet, Diese Übung ist sehr komplex und…
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Einbeinige Kniebeuge – Training Beinmuskulatur
Training für die Beinmuskulatur Der einbeinige Ausfallschritt oder auch einbeinige Kniebeuge genannt auf der Bank, ist eines der effektivsten Fitness…
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Krafttraining – formt Ihren Körper am besten
Durch Krafttraining formen Sie Ihren Körper am besten Krafttraining sorgt dafür, dass Sie gezielt Muskulatur aufbauen, gleichzeitig mehr Körperfett verbrennen…
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Personal Training mit dem eigenen Körpergewicht – Functional Training
Durch Functional Training gezielt Muskulatur aufbauen Warum ist ein Personal Training mit dem eigenen Körpergewicht sinnvoll? Personal Training Die meisten…
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Schnell nach Weihnachten wieder in Shape kommen!
Sie wollen nach Weihnachten wieder fit werden, an Gewicht verlieren, Ihren Körper Shapen? Schnell nach Weihnachten wieder in Shape kommen!…
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