O-Saft zum Frühstück gut oder nicht gut? Hier die Warheit

O-Saft zum Frühstück gut oder nicht gut? Hier die Warheit

O-Saft zum Frühstück gut oder nicht gut? Hier die Warheit

Personal Trainer – News

Viele Menschen trinken zum Frühstück einen frisch gepressten O-Saft. Ist das denn nun gesund?

O – Saft zum Frühstück. Gesund schon aber für die Fettverbrennung Ihres Körpers eher weniger. Der süße Saft bewirkt nämlich, dass in folgenden Stunden 20% weniger Fett verbrannt werden. Denn der Organismus verbrennt die zuerst verfügbaren Kohlenhydrate, die sich im O-Saft befinden.

Was sagt uns das?

Richtig, lieber ein Glas frisches Wasser trinken und am besten sogar gleich einen halben Liter, damit der Körper nicht dehydriert ist.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach

Arne Hagen