Personal Trainer News

Functional Training für die Generation 50 Plus – Sie können es auch

Functional Training – Senioren Training. Bleiben Sie auch im etwas höheren Alter Gesund und munter.

Menschen, die das 65 Lebensjahr erreichen, erleben häufig neue Veränderungen im Leben, nicht nur aus beruflicher Sicht, sondern auch auf sozialer und emotionaler Weise. Das Alltags- und Aktivitätenleben der Generation 50+ verändert sich. Mangelnde Bewegung ist die Folge. Doch gerade die Generation 50+ muss körperlich akitv bleiben, um ein fittes und gesundes Leben zu führen.

Krafttraining in Form von Functional Training ist genau die richtige Trainingsform, um der dem Alter bedingten muskulären Strukturveränderung entgegenzukommen und somit eine Verletzungsgefahr vorzubeugen. Kraft , Beweglichkeits und Koordinationstraining sind längst Bestandteile einer guten Gesundheitsvorsorge.

Das sportliche Angebot für diese Generation ist vielfältig und bietet vom 1:1 Training bis hin zu Gruppenkursen jedem eine Möglichkeit mit Spaß und Freude, seine Fitness zu steigern.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach in Hamburg

Arne Hagen