Personal Trainer – News

Belastung und Leistungsfähigkeit im Personal Training

Belastung und Leistungsfähigkeit im Personal Training. Durch ein intensives Personal Training, können wir Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen. Leistungsfähigkeit lässt sich aber nicht bis ins unendliche steigern, dies sollten Sie wissen.

Wovon ist die körperliche Leistungsfähigkeit abhängig?

Die Leistungsfägigkeit ist abhängig von der genetisch festgelegten Disposition (Anlagen), der Ausprägung Ihrer Fähigkeiten (Trainingszustand) eines Individuums und dem Zeitpunkt Ihres Trainingsbeginns.

Bei noch nicht ganz so gut trainierten Personen sind Verbesserung der Leistung sehr schnell zu erreichen.

Je höher das Leistungsniveau, desto schwieriger wird es, sich noch mehr zu steigern und Leistungsfähiger zu werden.

Bei einem individuellen Beratungsgespräch über unser gemeinsames Personal Training, erkläre ich Ihnen die Vorgehensweise und wie wir im Training Stück für Stück Ihre Leistung nach oben hin verbessern können und dadurch auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach in Hamburg

Arne Hagen