Erkrankungen an der Wirbelsäule – Hier die Ursachen

Erkrankungen an der Wirbelsäule – Hier die Ursachen

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Personal Trainer – News

Ursachen für Erkrankungen an der Wirbelsäule

Erkrankungen – Wirbelsäule. Zurückzuführen auf unseren alltäglichen Bewegungsmangel und auf (Nicht-) Bewegungsmonotonie z.B. das lange und oftmals falsche Sitzen am Arbeitsplatz. Sitzen in unphysiologischer Haltung, wird die Wirbelsäule einseitig und statisch belastet.

 

  • Zu geringe Durchblutung aufgrund von fehlender Bewegung
  • falsches Sitzen
  • eine einseitige Sitzhaltung sorgen für weitere Fehlbelastungen und zu einer verspannten
  • Muskulatur im Alltag.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach

Arne Hagen