Kohlenhydrate für aktive Sportler – Mehr Energie

Kohlenhydrate für aktive Sportler – Mehr Energie

Personal Trainer Hamburg News

Mit mehr Energie ans Ziel

Kohlenhydrate für aktive Sportler sind wichtig, die Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen und die aufrechterhaltung der Konzentration. Kohlenhydrate sind sehr sehr wichtig in einer ausgewogenen Ernährung. Sie versorgen die Muskeln mit Energie und auch das Gehirn für bessere Konzentration.

Kohlenhydrate –  der Treibstoff, der Ihren Körper am laufen hält. Wenn Sie zu wenig davon zu sich nehmen, geht Ihnen die Energie aus und Sie verlieren an Konzentration und an Vitalität. (Der Körper brennt auf Sparflamme) Meist sind Stimmungsschwankungen die Folge.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach in Hamburg

Arne Hagen