Wasser trinken nicht vernachlässigen – Nicht dehydrieren

Wasser trinken nicht vernachlässigen – Nicht dehydrieren

Wasser trinken nicht vernachlässigen - Nicht dehydrieren

Personal Trainer Hamburg News

Wasser ist der Antrieb für den Körper

Wasser trinken nicht vernachlässigen

  • Man hat mehr Energie
  • Hält Muskeln und Gelenke geschmeidig
  • Man reduziert sein Appetit
  • Mehr Wohlbefinden
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Zu wenig Wasser, kann zu einer Vermehrung an der Ausschüttung an Cortisol zu Folge haben und dies kann sich wieder negativ auswirken, wie z.B. auf die Psyche und das allgemeine Wohlbefinden.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach in Hamburg

Arne Hagen