Frauen und Krafttraining – Hier die positiven Effekte

Frauen und Krafttraining – Hier die positiven Effekte

Personal Trainer News

Frauen und Krafttraining – Hier die positiven Effekte

Frauen und Krafttraining

  • Verbesserte Leistungsfähigkeit im Alltag
  • Stärkeres Selbstbewusstsein
  • Verletzungen werden vermieden durch starke Bänder und Sehnen
  • Knochendichte wird verbessert durch mehr Mineralisierung
  • Steigerung der fettfreien aktiven Körpermasse
  • Fettreduktion allgemein
  • Mehr Kraft

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach

Arne Hagen

Frauen und Krafttraining - Hier die positiven Effekte
Frauen und Krafttraining - Hier die positiven Effekte