Durch Krafttraining formen Sie Ihren Körper am besten

Krafttraining sorgt dafür, dass Sie gezielt Muskulatur aufbauen, gleichzeitig mehr Körperfett verbrennen können und so zu einem athletischen Körper gelangen.

Der Muskelaufbau ist aber nicht nur ein Schönheitsideal, sondern schützt Sehnen, Bänder und Ihre Gelenke.

Die Ernährung spielt auch eine entscheidende Rolle

Paralell zu dem Muskelaufbautraining, spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle, um zu einem wohlgeformten Körper zu gelangen.

Eine gute Kombination aus guten komplexen Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen sind von endscheidender Bedeutung.

Arne Hagen

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach in Hamburg