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Nahrungsmittel Empfehlung – Beste Lebensmittel.

Nahrungsmittel Empfehlung – Beste Lebensmittel

Ich empfehle Ihnen hier die besten 50 Nahrungsmittel, die Sie für sportliche Leistung und im Alltag benötigen um leistungsfähig zu sein und leistungsfähiger zu werden. Diese Nahrungsmittel liefern Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien.

1. Zimt
2. Rosmarin
3. Lachs
4. Kiwi
5. Artischocken
6. Grünkohl
7. Mangold
8. Rote Beete
9. Sardinen
10. Spinat
11. Thymian
12. Zartbitterschokolade
13. Brokkoli
14. Bohnen
15. Chiasamen
16. Edamame
17. Büffelfleisch
18. Dinkel
19. Grüner Tee
20. Ingwer
21. Knoblauch
22. Leinsamen
23. Kokusnuss
24. Rosenkohl
25. Walnüsse
26. Zitrusfrüchte
27. Turmeric (Gelbwurz)
28. Sonnenblumenkerne
29. Süßkartoffeln
30. Haferflocken
31. Hanfsamen
32. Kirschen
33. Eier
34. Gemüsekohl
35. Beerenobst
36. Granatapfel
37. Austern
38. Avocados
39. Linsen
40. Naturjoghurt
41. Mandeln
42. Pertersilie
43. Quinoa
44. Pekannüsse
45. Oregano
46. Olivenöl
47. Pistazien
48. Kefir
49. Kürbis
50. Rindfleisch

Bei einem umfangreichen Ernährungscoaching, werden diese Lebensmittel mit eingebunden.

Ihr Personal Trainer und Ernährungscoach

Arne Hagen